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Gesund bleiben. Kommunikation Konfliktmanagement

Konstruktiver Umgang mit Wut und Ärger (Seminarbericht)

Die Hamburger Kollegin Christel Sohnemann wurde im Sommer 2013 vom Center of Non-Violent Communication als Trainerin der ‚Gewaltfreien Kommunikation‚ (GfK) zertifiziert, dem Institut, dass Marshall B. Rosenberg selbst gründete. Seit Herbst bietet Christel nun auch offene Seminare und eine zweiwöchentliche Übungsgruppe zur gewaltfreien Kommunikation an. Grund genug, eines ihrer offenen Wochenendseminare zu besuchen und sie […]

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Gesund bleiben.

Link: Herzinfarkte an Weihnachten gehäuft

„In den Weihnachtsfeiertagen kommen mehr Menschen wegen Herzinfarkten ins Krankenhaus als sonst im Jahr. Betroffen sind in den meisten Fällen Männer.“ So eine Mitteilung der DAK. https://www.zeit.de/news/2013-12/16/d-gesundheit-weihnachten-dak-zu-weihnachten-besonders-viele-herzinfarkte-16145606 Vielleicht auch interessant:Link: Entspannungsübungen für’s BüroBeweglichkeitsübungen für Hals und Nacken auch im Büro6 Tipps für mehr Energie während Ihres anspruchsvollen ProjekttagsGeschenk(e) für die Gesundheit des Projektnomaden

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Gesund bleiben.

Link: Entspannungsübungen für’s Büro

Hier ein Linktipp für diskrete Entspannungsübungen im Büro bei brigitte.de:  Viel Spaß beim Ausprobieren! Eure Christine   Vielleicht auch interessant:Link: Herzinfarkte an Weihnachten gehäuftBeweglichkeitsübungen für Hals und Nacken auch im Büro6 Tipps für mehr Energie während Ihres anspruchsvollen ProjekttagsGeschenk(e) für die Gesundheit des Projektnomaden

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Aktuelles Gesund bleiben.

Die zwei Seiten einer Medaille: Sonneneinstrahlung

Die zwei Seiten einer Medaille: Sonneneinstrahlung Wer sich wundert, in letzter Zeit vor allem Nachmittags draußen häufiger husten zu müssen, bzw. mit Halskratzen zu kämpfen oder übermäßig schlapp zu sein, muß nicht unbedingt eine neue Allergie haben… Vielleicht auch interessant:Link: Herzinfarkte an Weihnachten gehäuftLink: Entspannungsübungen für’s BüroBeweglichkeitsübungen für Hals und Nacken auch im Büro6 Tipps […]

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Gesund bleiben. Organisation Unterwegs überleben

Mittagsschlaf für mehr Kreativität

„Müdigkeit ist der Feind der Kreativität.“ … heißt es in einem Online-Artikel des Havard Business managers (von Arianna Huffington). Seine Lektüre ist empfehlenswert! Bei den US Amerikanern hat es sich längst herum gesprochen, dass Schlaf gesund ist. Leider kenne ich keine vergleichbaren Initiativen hier in Deutschland. Vielleicht auch interessant:Workshop: Skizzieren am Flip-Chart

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Aktuelles Gesund bleiben. HomeOffice

Dienstfahrrad wird steuerlich gefördert

Dienstfahrrad wird steuerlich gefördert Langsam kommen Initiativen und Anreize in Gang, sich integrativ-ganzheitlich zu verhalten, z.B. per Rad sauber und gesund zur Arbeit zu fahren. Jetzt wird also nicht mehr nur das motorisierte Fahrzeug als „Dienstfahrzeug“ steuerlich gefördert, sondern auch das Dienstrad. Zusammen mit einem, vom Arbeitgeber bestellten Dauerticket des Arbeitgebers für Ihren Verkehrsverbund, bekommen […]

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Gesund bleiben.

Beweglichkeitsübungen für Hals und Nacken auch im Büro

Jeder kennt diese Tage: wir sitzen einfach zu lange und gar angespannt vor dem unergonomischen Laptop auf Stühlen, die wir uns nicht selbst ausgesucht haben. Nicht nur für solche Tage gibt es ein paar etablierte Beweglichkeitsübungen, die sich auch diskret im Bürostuhl machen lassen. Wer mutig ist, macht sie auch in länglichen Sitz-Konferenzen. Falls es […]

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Buch-Books Gesund bleiben. Kommunikation Konfliktmanagement

Geschenk zur persönlichen Friedensförderung gesucht?

Hörbuch-Empfehlung zu besserem Umgang mit unserer Wut und der unserer Mitmenschen.

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Gesund bleiben. HomeOffice

Nacken verspannt? Hier ein paar Büro-Übungen

Wie wär’s mal mit ein paar Beweglichkeitsübungen zwischendurch, vielleicht macht ja Ihr Büronachbar auch gleich mit? Hier ein paar Animationen:https://www.oebv-vital.at/vital/oebelin/index.html Und warum nicht auch mal in einer länglichen Sitz-Konferenz? Falls es Kollegen entdecken: Lachen ist gesund, gemeinsam lachen ganz besonders und schon kommt wieder Schwung in Ihre Vorhaben. „In einem beweglichen Körper ruht ein beweglicher […]

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Change Management Gesund bleiben. Kommunikation Konfliktmanagement Projektkommunikation

Nicht zu streiten, stört die Harmonie! – Heute schon gestritten?

Unter dem Titel „Streiten Sie doch!“ führte Wirschaftsmediatorin Kirstin Nickelsen (Homepage / XING-Profil) ein Netzwerk beruflich selbständiger Frauen provokant durch einen kurzweiligen Abendworkshop zum Konfliktmanagement. Ein Merksatz der Kollegin: „Kann sein, dass es ausgesprochen problematisch ist. Unausgesprochen ist es eine Katastrophe.“ Mein Lieblingssatz daraus: „Nicht zu streiten, stört die Harmonie.“ Wer also besonders harmoniebedürftig ist, […]

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Gesund bleiben. Projektnomaden

6 Tipps für mehr Energie während Ihres anspruchsvollen Projekttags

6 Tipps für mehr Energie während eines harten Projekttages.

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Gesund bleiben. Projektnomaden

Geschenk(e) für die Gesundheit des Projektnomaden

Kleine Ergänzung zu den gestern veröffentlichten Geschenkideen für Projektnomaden: Ein Gutschein für Kieser-Training „Starker Rücken“, da er für sämtliche Studios in Deutschland gilt, oder darüber hinaus? „Ihr Ausweis gilt in jedem Kieser Training-Betrieb.“ (Homepage Kieser, wo inzwischen auch Studios im Ausland angegeben sind.) Brainstorming: Yoga-Wochenende, Fastenwoche, Ayurveda-Hotel, … Möchten Sie welche empfehlen? Vielleicht auch interessant:Link: […]

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Gesund bleiben. Management Organisation

Welche Organisationsform hält uns gesund? Was denken Sie?

Krankenkassenberichte zeigen rasant steigende Zahlen gesundheitsbedingter Kompetenzverluste im Unternehmen. Was tut Ihr Unternehmen dagegen? Diskutieren Sie mit!

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Gesund bleiben.

Hat Ihnen mal ein verspannter Nacken das Hirn vernebelt?

„In einem beweglichen Körper wohnt ein beweglicher Geist.“  Oder ist Ihnen in der Streßphase eines Projektes ein Mitarbeiter mit Rückenschmerzen ausgefallen? Dann sollten 12 Minuten täglich doch ein gutes Investment sein, oder? Wer sich eine echte Grundlage verschaffen will, mit der man auch mal über besonders bewegungsarme Projekttage hinweg kommt, dem empfehle ich die Videosammlung […]

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Change Management Gesund bleiben.

Was ist Ihnen Ihre Gesundheit und die Beweglichkeit Ihrer Mitarbeiter wert?

Dürfen es täglich 12 Minuten Arbeitszeit sein? Das holen Sie locker an reduzierten Fehlzeiten wieder raus, wenn wir den Berichten der Krankenkassen Glauben schenken dürfen. „In einem beweglichen Körper wohnt ein beweglicher Geist.“ Wie wollen Sie sich oder Ihr Team durch die Veränderung führen (dengl. ‚Change‘), wenn Sie sich nicht bewegen können? Vielleicht auch interessant:Leider […]