Konstruktiver Umgang mit Wut und Ärger (Seminarbericht)

Die Hamburger Kollegin Christel Sohnemann wurde im Sommer 2013 vom Center of Non-Violent Communication als Trainerin der ‚Gewaltfreien Kommunikation‚ (GfK) zertifiziert, dem Institut, dass Marshall B. Rosenberg selbst gründete. 2014-01-19_GfK-Seminar-Christel_2-klSeit Herbst bietet Christel nun auch offene Seminare und eine zweiwöchentliche Übungsgruppe zur gewaltfreien Kommunikation an.

Grund genug, eines ihrer offenen Wochenendseminare zu besuchen und sie als Trainerin kennenzulernen. Im Januar hieß das Thema: ‚Konstruktiver Umgang mit Wut und Ärger‘. (Christels Seminarbeschreibung)

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Link: Herzinfarkte an Weihnachten gehäuft

„In den Weihnachtsfeiertagen kommen mehr Menschen wegen Herzinfarkten ins Krankenhaus als sonst im Jahr. Betroffen sind in den meisten Fällen Männer.“ So eine Mitteilung der DAK.

http://www.zeit.de/news/2013-12/16/d-gesundheit-weihnachten-dak-zu-weihnachten-besonders-viele-herzinfarkte-16145606

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Link: Entspannungsübungen für’s Büro

Hier ein Linktipp für diskrete Entspannungsübungen im Büro bei brigitte.de:

brigitte-entspannung-im-buero

 Viel Spaß beim Ausprobieren! Eure Christine

 

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Die zwei Seiten einer Medaille: Sonneneinstrahlung

Die zwei Seiten einer Medaille: Sonneneinstrahlung

Wer sich wundert, in letzter Zeit vor allem Nachmittags draußen häufiger husten zu müssen, bzw. mit Halskratzen zu kämpfen oder übermäßig schlapp zu sein, muß nicht unbedingt eine neue Allergie haben…

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Mittagsschlaf für mehr Kreativität

"Müdigkeit ist der Feind der Kreativität."

… heißt es in einem Online-Artikel des Havard Business managers (von Arianna Huffington). Seine Lektüre ist empfehlenswert!

Bei den US Amerikanern hat es sich längst herum gesprochen, dass Schlaf gesund ist. Leider kenne ich keine vergleichbaren Initiativen hier in Deutschland.

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